Ennek a mentén létrehozod azt az életet, amiben nem látsz jövőképet, célokat, nem keresed a boldogság lehetőségét, sőt az is megfordul a fejedben, hogy utána akarsz menni. Csak teszed a dolgod robotszerűen, félemberként éled a napjaidat. Nem látod magad egésznek nélküle, emiatt nem érzed szerethetőnek az életed. Valójában ez pont az ellenkezője annak, amire vágysz. 

Ez egy ördögi körré fog válni, amiből nagyon nehéz a kiutat megtalálni. 

Ez a gondolat lesz a valóságod és te nem fogod megkérdőjelezni. Hagyod majd, hogy belédívódjon és a részeddé váljon. Egyre jobban hinni fogsz neki, az életed alapkövévé fog válni. 

A gyászban könnyebb a fájdalomban és a szenvedésben hinni, mint abban, hogy lehet egy ismét szerethető életem, ami izgatottá tesz. Az agyad továbbra is azt akarja hinni, amit könnyű elhinni, még akkor is, ha lenne bizonyíték az ellenkezőjére. 

Lehet, ha nem találkoztál volna velem, akkor fel sem merült volna benned, hogy egy özvegy számára lehetséges a boldog élet ismét.  A gyászban a fájdalom, a keserűség tart életben, ezeket programozod be minden egyes nap, ezekkel a gondolatokkal kötődsz a társadhoz.  Emiatt épül fel benned ez a korlátozó hitrendszer, hogy nélküle már nem lehetsz boldog. 

Az agyad számára nagyon kényelmes ez a fajta beprogramozás. De az igazság az, hogy nem kell, hogy ez így legyen. Megszabadulhatunk ezektől a korlátozó hiedelmektől. 

Felteheted a kérdést hogyan kell áttörni ezen a hiedelmen? 

Hajlandónak kell lenned ehhez felismerni három tévedésedet a gyászban.

1.  Felismerni azt a tévedést, amit igaznak gondoltál, hónapokon keresztül, hogy már nem lehetsz boldog nélküle az nem igaz. Le lehet élni egy életet ebben a hitben keserűen és szomorkodva és át is lehet ezt törni, amihez akkor hajlandónak kell lenned tévedni, hogy hát mégsem gondoltad ezt jól. Fel lehet építeni egy új hitet, hogy mégis lehetek boldog és akkor el kell kezdeni az új hittel dolgozni, a veszteségeden és az új életed építésének az alapjain.

Tehát majdnem olyan, mintha felkérnéd magad, hogy higgy egy új lehetőségben, de még mindig ragaszkodsz a korábbi hitrendszeredhez, amely olyan régóta megvan benned, ami olyan kényelmes, meleg és olyan igaz. Ami igaz lehet rád is, mert könnyebb elhinni, hogy vége és nem lehetsz már boldog, és inoghatsz talán most ez a két hit között is, hogy talán lehetsz még boldog és most nem tudod melyiket válaszd. 

Az agyad mindig a könnyebbet fogja választani. A hat hónapos csoportom, amiben dolgozunk a veszteségünkön és újra építjük az életünket, ahol átnézzük az összes korlátozó hiedelmünket azért tart ennyi ideig, mert ezt a hit rendszert le kell bontani, ehhez találkoznod kell a kontraszttal, amit én mutatok neked, meg a munkafüzetek, videók, beszélgetések a többi sorstárs a programban, akik mind akarnak egy új hitrendszert. Folyamatosan kell ehhez a kontraszt.

2. Tévedned kell abban is, hogy ezt a munkát egyedül képes leszel elvégezni, mert itt a bizonyíték, hogy egymagad ezt a korlátozó hitet tudod felépíteni, hogy nélküle már nem lehetsz boldog. 

3. Tévedned kell abban is, hogy neked is azokkal a gondolatokkal kell menned, amiket a többi özvegytől hallasz. Bármit gondolhatsz bármiről. Lehetsz te a kontraszt, aki képes egy ismét egy boldog életet felépíteni. 

Miért nehéz ezeket a tévedéseket beismerni? 

1. Először is, a hiedelmeket nehéz felismerni. Nehéz észrevenni őket, mert olyan gyakran gondoltunk rájuk eddig, hogy úgy érezzük, hogy igazak, tények, nem hiedelemnek gondoljuk őket. 

2. A második ok az, hogy a hiedelmeink megkérdőjelezése, különösen az olyan hiedelmek, amelyeket így az özvegységben pl a többi gyászolóval együtt osztunk meg, nagyon elszigetelő élményt teremtenek. 

3. A harmadik dolog pedig az, hogy amikor megkérdőjelezed a hitedet, hajlandónak kell lenned arra, hogy tévedj, és ez egyáltalán nem jó érzés.

Ha szeretnéd felismerni a benned lévő korlátozó hiedelmeket, áttörni őket, akkor írj rám messengeren és együtt megbeszéljük őket. Megnézzük mitől tartanak vissza, milyen gondolatok mentén épültek fel benned és mit tehetsz, hogy le tudd bontani őket annak érdekében, hogy ismét lehessen egy boldog életed.