Segítség, ha szeretnéd megtalálni a kiutat a gyászból




Gyászfeldolgozás velem


10 éves tapasztalattal a gyászfeldolgozásban és életvezetési tanácsadóként kizárólag özvegy szülőkre specializálódva, magam is özvegyként és Anyaként sok szeretettel ajánlom neked gyász- és veszteségfeldogozó csoportos programomat, amelyek segít neked is a továbblépésben, hogy megtaláld mi az, ami miatt elakadtál a gyászmunkában, mi fog vissza, merre van a kiút a gyászból, amely segíti a jövődet.

Úgy érzed, hogy nincs kiút a gyászból, az életed itt végetért?  

Az egyetlen megoldásnak a gyászfolyamatban azt érzed, ha az elvesztett társad visszakaphatnád?

Tele vagy félelmekkel? 

Nem tudod merre tovább? Túl lehet-e élni egy társ elvesztését?

A mardosó hiányérzet a meghatározó érzés a napjaidban?

Nem tudod ki segíthet a feldolgozásában?

Eleged van az üres frázisokból, amiket mondanak neked?

Bűntudatod van, úgy érzed, hogy többet tehettél volna?

Úgy érzed senki sem érti azt, amin keresztül mész?

Gyászfeldolgozás

Ismerem az érzést, a helyzetet, mert én is végigmentem ezen a gyászfolyamaton. De most már boldog vagyok, ismét szeretem az életemet.  Gyászfeldolgozás segítségével megtanultam, hogyan lehet kimászni a túlélési módból, és hogyan találhatok újra örömöt az életben. Most azt a célt tűztem ki magam elé, hogy segítsek más özvegyeknek is a gyászfeldolgozásban, a gyásztanácsadód legyek, gyászkísérődként melletted legyek .



A gyászfeldolgozás során az első személy, akivel beszélni szeretnél sajnos már nincs veled.

A második személy akivel érdemes beszélned az, aki ismeri a gyászfeldolgozás folyamatát és

megérti, látja hol tartasz benne és ott veszi fel veled a kapcsolatot. 



Erre a segítségre van szükséged, amikor már érzed, hogy:

a terápia már nem segíti a gyászmunkádat, nem tesz hozzá a társad elvesztésének feldolgozáshoz, sőt talán a terepauta mondja is     neked, hogy jól vagy, nem kell többet jönnöd, vagy már csak a gyógyszert írja fel neked

elértél a gyászfeldolgozás során ponthoz, ahol úgy érzed, hogy jól vagy, de azt is tudod, érzed, hogy van valami több ‘valahol’ a számodra és azt szeretnéd megtalálni. Ez az a pont, ahol szerintem eljutunk oda, hogy készen vagyunk a fordulatra. Már nem azt nézegeted, hogy a gyász melyik szakaszában lehetsz.

ott állsz, ki tudod mondani, hogy jobban vagyok, de szeretnéd a társad elvesztése után nagyszerűen érezni magad, amikor eljött a pont, hogy szeretnél egy magasabb szintre jutni érzelmileg, gondolatilag

egy új növekvő életet szeretnél tudni magad körül, másképpen akarod látni magad a világban. Már leszámoltál minden tévhittel a gyászfeldolgozás kapcsán.

Ez mind megtörténhet a terápiában is természetesen. Az életvezetési tanácsadás modellje 100%-ban jövő központú, amit a jelenben hozunk létre, nem megyünk vissza a múltba, a jelenre koncentrálunk, abból hozzuk ki a legtöbbet és a jövő alapjait tesszük le együtt azt, hogy hogyan jussunk el A-ból B-be.

Özvegyi remény


Ha valóban elhatároztad, hogy változtatsz, elindulsz a hatékony gyászfeldolgozás útján, hogy megkeresed a kiutat a gyászból, megmutatom, hogyan tedd.



 

Segítek neked a felállásban, az állva maradásban és abban, hogy el tudj indulni egy új életet építeni azáltal, hogy megtanulod hogyan kezeld a gondolataidat és az érzéseidet, hogy azok végre a segítségedre legynek, támogassanak téged az utadon.

 



Jelentkezés



Kérlek a csoportos gyászfeldolgozást segítő programomhoz való csatlakozáshoz a jelentkezési lap összes kérdését töltsd ki, hogy el tudjalak érni, hogy tudjam tényleg szeretnél együtt dolgozni velem, valóban érdekel a programom.

Ha szeretnél találkozni velem, akkor kérlek csatlakozz hozzánk a gyász özvegy szülőként facebook csoportomba, ahol hetente különféle programokon vehetsz részt sorstársi közösségben. Kattints ide a csatlakozáshoz

 

* * * * *

Ez a gyászfeldolgozó program özvegy szülőkre lett kialakítva függetlenül attól, hogy mekkorák a gyerekeid, mert szülők vagyunk így is és úgy is. Bárcsak bármi ehhez hasonló gyászprogram lett volna, amikor Attila meghalt, de nem volt, és most sem látom, hogy lenne 10 évvel később, így én ezt megalkottam nektek, nekünk, magunkért és a gyerekeinkért annak érdekében, hogy gyógyulhassunk a gyászból.



KÉSZEN VAGY A PROGRAMRA, HA:

 

már ismét dolgozol

nem töltöd az egész napot az ágyban

valószínűleg normálisnak tünsz mások számára a gyászban, akik nem ismernek jól

annak ellenére, hogy az emberek azt mondják, hogy remekül haladsz a veszteséged feldolgozásával, belül mégis üresnek érzed magad

olyan eszközöket keresel a gyászmunkádban, amelyek túlmutatnak azon, amit a terápia során kaptál

izgatottá tesz az ötlet, hogy olyan jövőt teremts, amelyre számíthatsz, még akkor is, ha nem vagy biztos benne, hogy ez lehetséges

ha felteszed magadnak a kérdést, hogy mitől lesz könnyebb a gyász és elkezdted keresni rá a megoldást

ha már nemcsak túlélni szeretnéd a gyászt, a társad elvesztését, hanem hatékonyan szeretnél dolgozni a veszteségeden

NEM VAGY KÉSZEN MÉG A PROGRAMRA, HA:

nehezen tudsz felkelni az ágyból és gondoskodni önmagadról

komolyan azon gondolkozol, hogy önmagadnak  vagy másoknak kárt okozz

az özvegyi köd annyira intenzív a gyászod kezdeti szakaszában még, hogy egy 15 perces  videó megnézése nehézséget okoz

arról szeretnél csak beszélni, hogy milyen szörnyű özvegynek lenni, és nem állsz készen a cselekvésre, hogy javíts az életeden, még nem gondolkoztál el azon, hogy bármilyen gyászfeldolgozó program a segítségedre lehetne

nem vagy hajlandó magadat prioritásként kezelni még

ha még mindig gondolkozol azon, hogy mi adhat vígaszt a lelkednek a gyászban, de nem kezdtél el azon gondolkozni, hogy segítséget kérj

ha még hiszel abban, hogy az idő múlása majd segít a veszteséged feldolgozásában

ha még azon tűnödsz, hogy a gyász melyik szakaszában lehetsz, és várod, hogy a következőben majd jobban fogod érezni magad



 

Miben más ez a gyászfeldolgozó program, mint a többi? Miért tarts velünk?

 



 CSOPORTOS GYÁSZFELDOGOZÓ PROGRAM



 

 őszíntén kimondom neked, hogy  4 vagy 8 alkalom nem elég erre a gyászmunkára,  minimum 6 hónap szükséges, hogy változást érj el

őszíntén kimondom neked, hogy nem elég két hetente egyszer foglalkoznod ezzel, minden nap dolgoznod kell rajta, ehhez adok eszközöket a kezedbe

már az első hónap végére képes leszel stabilizálni az állapotodat, rendezni a gondolataidat, kezelni az érzéseidet

nem általános gyászfeldogozást segítő program, nemcsak alapoz, hanem tűpontosan a te problémáidra van összeállítva

megtanítja hogyan dolgozz a veszteségeden és párhuzamosan hogyan kezdj el felépíteni egy új életet

folyamatosan megy a program, minden hónapban 4 fő csatlakozhat a csoporthoz, nem kell várnod a kezdésre

minden online találkozóról felvétel készül, amit bármikor megnézhetsz, hetente egy munkafüzetet kapsz, amiben az adott témán tudsz dolgozni

lehetőséged van kérdéseket hozni, amelyek foglalkoztatnak, amire konkrét tanácsadási formában megkeressük együtt a választ

gyászfeldolgozáshoz sorstársi közösséget kapsz

 

 

 

Gyászfeldozás


 

Képzeld el, milyen érzés lesz a gyászmunkád eredményeként, amikor:

 



Gyógyúlás

 

        Bizonyos vagy abban, hogy a legjobb napjaid még előtted állnak, nem pedig mögötted

        Magabiztos vagy abban, hogy képes vagy önállóan megfelelő döntéseket hozni

        Képes vagy szeretni az életed következő fejezetét anélkül, hogy bűntudatot éreznél vagy aggódnál amiatt, hogy hátra hagyod,  elfelejted a társadat a gyászban

        Tudod ki vagy és mit szeretnél, az életedben a veszteséged után

        Bármilyen érzelmet képes leszel kezelni anélkül, hogy el kellene terelned a figyelmed

        Nem elégedsz meg azzal, hogy az „új normál” állapotod a gyászfeldolgozásakor a szomorúság, a langyos víz lesz, amiről tudod, hogy kevesebb, mint amit szeretnél

        Észreveszed azokat a hiteket és meggyőződéseket, amelyek mondogatsz magadban és nem szolgálnak téged, sőt képes vagy megváltoztatni is őket

        Képes vagy önmagad gyász-életvezetési tanácsadója lenni bármit is hozzon az élet

        Őszintén szereted az életet, még akkor is, ha a társad meghalt



Jelentkezés



Jelentkezésed után fogsz egy emailt kapni, amiben lehetőséged lesz lefoglalni egy 45 perces ingyenes beszélgetést velem,  hogy megnézzük hol tartasz a gyászfolyamatban, a gyászfeldolgozásban, valamint az új életed építésében és hogyan tud a programom segíteni neked. A beszélgetés szükséges a gyászfeldolgozást segítő programban való részvételhez.

 

* * * * *

HOGYAN MŰKÖDIK  A GYÁSZFELDOGOZÓ PROGRAMOM

 

Hogyan épül fel a program:

A gyászfeldolgozó program 6 hónapig tart, így bőven van időnk átmenni azokon a területeken, ahol elakadtál, hogy valóban újra kezdhesd szeretni az életet.

Minden foglalkozás online formában van, amelyekről felvétel készül, így vissza tudod nézni, ki tudod jegyzetelni, amennyiben egy-egy alkalmon nem tudsz részt venni, akkor sem maradsz le semmiről

Rengeteg élő tanácsadási lehetőség van –minden héten két alkalommal 60 perces élő csoportos beszélgetésen tudsz részt venni

Az egyik alkalom egy kérdezz-felelek kör, ahol hozhatod a kérdéseidet, amivel foglalkozunk,  a másik egy irányított beszélgetés a heti adott témához kapcsolódóan.

Minden héten kapsz videós anyagot és munkafüzetet is. Minden hónapnak van egy témája, amin dolgozni fogtok és dolgozunk közösen is. Nem általános témák , hanem a te problémáidon dolgozunk.

Minden hónap elején megnyílik a csatlakozási lehetőség a csoporthoz. Havonta 4 fő csatlakozhat.

Havonta egyszer van egy bónusz beszélgetés az adott hónap fő témái kapcsán.

Postán kapsz egy heti naplót, amiben plussz feladatok vannak minden hétre, ezen keresztül majd látod hogyan haladsz

Mit fog adni neked a program:

Közösséget, aki meghallgat, aki tanúja lesz a fájdalmadnak és a növekedésednek is a gyászban, felépítesz közösségben egy ismét szerethető életet te is

Kapsz egy keretrendszert, ami kapcsán fejlődni fogsz, látni fogod, hogy egy traumából fel lehet épülni, nem fogsz elakadni a gyászban, az új normál állapotod nem a szomorúság és keserűség lesz

6 hónap csoportos gyász-és veszteségfeldolgozó munka során minden kérdésed meg lesz válaszolva, rengeteg technika lesz a kezedben a veszteséged feldolgozásához

Fejlődő környezetet tudsz biztosítani a gyerekeid számára

Kezelni tudod majd a magányt-, a hiányérzetet

Mi másra lehet szükséged?

Hiszem és tudom, hogy ilyen gyászfeldolgozást segítő program nincs máshol, nem elérhető egy olyan program sem, ami csak özvegyekre, ami élethelyzetünkre lett kialakítva. Tűélesen a te problémáidra van összeállítva

Egy program, ami nem általánosságokról beszél, ami nemcsak a felszínt kapargatja, hanem belemegy a részletekbe, konkrét helyzeteket old meg, eszközöket ad a kezedbe, hogy haladni tudj.

Az tette össze és alkotta meg, aki ezt végigélte, növekedni tudott belőle és az életcélja az lett, hogy ezt te is elérd.

6 hónap közös munka, komoly elköteleződés a fejlődés mellett, ha nem akarsz fájdalomban élni, ha nem akarsz elakadni. Ha szeretnél megint bízni az életben.



Mert meg érdemled, hogy újra teljes életet élj!

A 6 hónapos csoportos gyászfeldolgozó és az új életedet felépítő program ára:

180.000 Ft, amelyet fizethetsz egy összegben, vagy havonta részletekben.

Ha szeretnél találkozni velem, akkor kérlek csatlakozz hozzánk a gyász özvegy szülőként facebook csoportomba, ahol hetente különféle programokon vehetsz részt sorstársi közösségben.

Kattints ide a csatlakozáshoz

 

* * * * *

 

LEGGYAKRABBAN FELTETT KÉRDÉSEK A PROGRAM KAPCSÁN

 

Kérlek a jelentkezem gombra akkor kattints, ha valóban úgy érzed, hogy szeretnél változtatni és elindulni egy szebb élet irányába.

 



Jelentkezés



Működni fog nekem is?

A program egyedülálló és kifejezetten özvegyekre van kifejlesztve. Ha alkalmazod az általam taníottakat, meg fogsz lepődni, hogyan változik meg az életedet! Legsikeresebb ügyfeleim azok, akik változást akarnak látni az életükben, és hajlandóak tenni ennek érdekében. Gyakorolnod kell a technikákat nap, mint nap. Ez hosszú ideig tart, ezért hat hónap a program ideje, hogyan legyen időd kipróbálni és sikeresen használni is őket.

Nyomasztó a csoport?

Ez a gyászcsoport a fejlődésről szól. Azok csatlakoznak hozzánk, akik szeretnének egy ismét szerethető életet maguknak és ezért hajlandóak áldozni és tenni is.  Akik csatlakoznak hozzánk nem fogadják el, hogy a veszteségük határozza meg őket Van, hogy együtt sírunk, de nem ragadunk bele a szomorúságba.

Hogyan csatlakozhatok?

Kérlek jelezd nekem, ha érdekel a program. Kapsz egy időpontot, ahol átbeszéljük a részleteket és megnézzük, hogy neked való-e. Csak akkor, csak azoknak biztosítok helyet a gyászcsoportban, akik készen állnak és hajlandóak áldozni rá. Elfogadják, hogy minimum 6 hónapig velünk tartanak. Kérlek nézd meg feljebb ellenőrzőlistákat, hogy megtudod, készen állsz-e a programra.

 

Mindegy hol tartok a gyászban, csatlakozhatok?

Nem ajánlom, hogy csatlakozz, ha egy hirtelen veszteség korai napjaiban jársz, mivel még mindig sokkos állapotban lehetsz, de ösztönösen tudni fogod hogy itt a megfelelő idő, amikor csatlakoznod kell. Lehet, hogy hat hónap múlva vagy több év múlva fogod azt érezni, hogy eljött az idő csatlakozásra. Mindannyian különböző módon és különböző időpontokban éljük át a gyászt, ez nagyon egyéni, de nincs jó vagy rossz, csak a te utad van.

Nem szeretek mások előtt beszélni, ez probléma?

Ez rajtad múlik, a gyászcsoportom egy biztonságos hely, ahol megoszthatod a gyászodat másokkal, akik ezt megértik. Kis létszámú csoportokat indítok, hogy lehetővé tegyék a kapcsolatok kialakulását és csökkentsük a kellemetlen érzéseket. Minél többet kommunikálsz, annál többet fogsz kihozni belőle, de általában az első ülés után az embereknek annyi közös nézetük és tapasztalatuk van, hogy könnyen megnyílunk egymás előtt, és a gátlások elmaradnak.

Milyen eredményt garantálsz?

Ez teljes mértékben rajtad múlik. Megosztom veletek azokat az eszközöket, gondolkodásmód váltásokat, megküzdési stratégiákat és blokkokat, amelyeket a saját gyászutam során felfedeztem és megtanultam.  A munkát azonban valójában nem tudom elvégezni helyetted, ezeket neked kell bevezetned az életedbe, a számodra megfelelő ütemben, az általam támogatott eszközökkel.



 

MIT FOGSZ ELÉRNI A GYÁSZFELDOLGOZÓ PROGRAM SORÁN

 

 

Megtanítalak kezelni a veszteséged kapcsán feltörő érzelmeidet, tudatosítani a negatívakat, tudni hogy mit kezdjél velük, hogy alakítsad át azokat úgy, hogy a segítségedre legyenek,  még a legnagyobb kihívást jelentő érzelmek között is el tudj igazodni az életedben

 

 

 

 

 

Megtanulsz navigálni a sok kihívás és bizonytalanság közepette, példát mutatni a gyerekeidnek,  a biztos támaszuk lenni, magabiztos leszel és kész arra, hogy bizakodva nézz a jövőbe, tudni fogod, hogyan támogasd magad, ha túlterhelt vagy, tudni fogod hogyan figyelj oda önmagadra és ne másoknak akarj csak jót, hogyan kezeld a véleményüket a gyászodról és az életeddel kapcsolatos döntéseidről

 

 

Lépésről lépésre végigvezetlek egy már bevált gyászfeldolgozó folyamaton, így magabiztos leszel és izgatott az előtted álló jövődre tekintve. Újratervezzük önmagaddal és a jövőddel kapcsolatos hiedelmeit, és szisztematikusan eltávolítunk mindent, ami az életed szeretésének útjában áll.

 

 

Képes leszel letenni az elvárásaidat, a maximalizmust, megérteni, hogy melyik helyzetben mit lehet elérni, miért lett más az élet. Képes leszel döntéseket hozni, tervezni, előrenézni, örülni a jelen kis apró pillanatainak, hálásnak lenni minden percért és pillanatért

 

 

Ismét mosolyogni fogsz, örömmel fogsz társaságba járni, helytállni a munkádban, másokkal való kapcsolatod könnyebbnek fog tűnni, mert pontosan tudni fogod, miért nem működnek, és mit kell tenni ezért.

 

 

 

 

Az életed minden területét végignézzük, rengeteg gyász -és veszteségfeldolgozó technikát és stratégiát kapsz a különféle helyzetek, érzelmek, emberek kezeléséhez, képes leszel te is önmagad gyásztanácsadója lenni, és a gyerekeidé is, a fájdalmad feldolgozhatóvá válik, ki fogsz gyógyulni a gyászból

 

 



Jelentkezés a programra



Nézd meg, mit mondtak, akik már dolgoztak velem együtt:

 

'Hajrá Mindenkinek! Drágáim én a tragédiánk után szinte egyből megismertem Ágit…Csak ajánlani tudom, az első benyomás az a hatalmas pozitív erő amit adott rengeteget jelentett…Hétről hétre a beszélgetések vittek előre…A csoportban Barátnőkre leltem egymást erősítve haladunk az úton… És igen volt mikor együtt sírtunk de aztán egyre több mikor mosolyogni is tudtunk…Itt a legjobb helyen vagytok!’ - Adri

’Hálás vagyok a Sorsnak, hogy megismertelek Ági ! Köszönöm, hogy a segítséged által gyógyulhatok a Gyászból! Átadod azt a sok-sok tapasztalatot, tudást, amit te megéltél és az életedben alkalmazol, s amely nagyon nagy segítségül szolgál számomra abban, hogy meg megértsem a jelenlegi érzelmi állapotomat és kialakítsam az "új" életem alapjait a gyászban: hogyan szeretném tovább élni az életem a férjem és egyik gyermekem elvesztése után... Megerősítetted bennem azt az érzést, hogy a veszteségek feldolgozásával van reményem arra, hogy örülni tudjak az életnek. A gyászt, a veszteséget fel lehet dolgozni. KÖSZÖNÖM! - Éva

'Ági, nekem a mentorom lettél a gyászmunkámban és az életben is, én annyit tanultam tőled, annyit segítettél nekem a veszteségem feldolgozásában, hogy el sem hiszed. A jó isten küldött téged. Nem tudtam mit jelent a gyásztanácsadás mielőtt megismertelek. Minden alkalommal olyan tanácsokat, eszközöket adsz a kezembe, amivel eredményeket érek el, amelyek igazán könnyebbé teszik a számomra a gyászom feldolgozását. Most már én is tudom, hogy ki lehet gyógyulni a gyászból, csak meg kell tanulnunk gyászolni. Köszönöm neked. '- Enikő