Elég volt egyedül gyászolni. 8 hét alatt megtanulod, hogyan gyógyulj fel a veszteségből egy támogató közösségben, lépésről lépésre.
Online program özvegyeknek
Következő csoport indul: 2026. április 16.
Csak 20 hely elérhető.
Tapasztalod ezeket a jeleket?
- Tele van a fejed soha nem ismert őrjítő gondolatokkal?
- Minden percben az elvesztett társadra gondolsz
- Zsibbadt, üres vagy, robotszerű érzés van jelen a napjaidban
- Olyan, mintha az egész világod szétrobbant volna
- Folyamatosan várod őt haza
- Nem hiszed el, hogy ez a sors jutott neked
- A fojtogató sírás kerülget egész nap
- Elég csak meglátnod valamit, ami rá emlékeztet és görcsbe rándul a gyomrod
- A környezeted nem érti min mész keresztül
- Állandó érzelmi hullámvasúton vagy, amiből nincs kiszállás
HA ISMERŐS A FENTI LISTÁBÓL BÁRMELYIK ÁLLÍTÁS, AKKOR BIZTOS LEHETSZ BENNE, HOGY A GYÁSZ TÚLÉLŐ SZAKASZÁBAN VAGY
Ha én magam nem tettem volna meg ezt az utat előtted, valószínűleg el sem hinném, hogy ez lehetséges.
Miután a férjemet, Attilát 42 éves koromban elvesztettem, rájöttem, hogy mindaz, amit a gyászról tudni véltem, nem könnyíti meg a helyzetet. Fogalmam sem volt arról, hogy a gyász valójában milyen teljes testet és lelket elpusztító megtapasztalás. És bár jószándékú emberek vettek körül, senki sem tudott igazán azonosulni velem.
Sajnos csak sokkal később jutottam pontos információkhoz a gyászról, és csak jóval később tanultam meg azokat az eszközöket, amelyeket most tanítok. És most, hogy 2021 óta több száz özvegyet támogattam, az a küldetésem, hogy biztosítsam, hogy neked könnyebb legyen az özvegység megtapasztalása, mint nekem volt.
- Rettegsz a napoktól, percektől és óráktól, amik rád várnak
- Úgy érzed nem a saját életedet éled
- Reménykedsz abban, hogy majd felébredsz és az egész nem veled történt
- Visszakívánod az előző életedet
- Túlterheltnek érzed magad a rádszakadt rengeteg feladat miatt
- Kínoz a hiányérzet, óriási űrt érzel a lelkedben
SZERETNÉD, HA VALAKI MEGÉRTENE, LÁTNÁ ÉS TUDNÁ MIN MÉSZ KERESZTÜL, OTT LENNE VELED, MEGHALLGANÁ A FÁJDALMADAT, MERT A KÖZHELYEKBŐL MÁR ELEGED VAN, AMIT A KÖRNYEZETEDTŐL HALLASZ?
- Szeretnéd megérteni hogyan meddig tart a visszavágyakozás a társad után?
- Szeretnél eszközöket kapni ahhoz, hogy az érzelmi hullámvasútat kezelni tudjad?
- Tisztán szeretnéd látni, hogy az akut gyászban és utána mi vár rád ebben az életben?
- Tudni szeretnéd, hogy másnak mi segített?
- Szeretnéd, ha le tudnád küzdeni a benned lévő félelmeket?
- Választ szeretnél kapni a benned lévő kérdésekre?
HA A VÁLASZOD IGEN, AKKOR CSATLAKOZZ A 8 HETES ONLINE GYÁSZFELDOLGOZÓ PROGRAMRA,
AMIT CSAK ÖZVEGYEK TARTOK
KI FOGJA TARTANI A PROGRAMOT?
Simon Ágnes, gyászterapeuta, gyászoktató, aki maga is özvegy, két gyermek édesanyja.
Férjét 12 éve vesztette el, azóta bejárta az özvegyi élet minden szakaszát, sikeresen felépített egy ismét szerethető életet.
Gyászfeldolgozást David Kesslertől a világ legismertebb gyászfeldolgozási szakemberétől tanulta.
Az életvezetési tanácsadást Tony Robbinstól az életvezetési tanácsadás megalkotójától.
Ágnes a gyászfeldolgozást ötvözi az életvezetési tanácsadással, így segíti a hozzáforduló özvegyeket biztonságérzetük visszaszerzésében, veszteségük feldolgozásában és tudatos jövő képük kialakításában.
Munkája során a gyászfeldolgozás özvegyi modelljét, számtalan esetben már bizonyított hatékony módszerét alkalmazza.
A 8 HETES GYÁSZFELDOLGOZÓ ONLINE PROGRAM EBBEN FOG SEGÍTENI NEKED
Gondolatmenedzsment
Megtanítalak menedzselni a gondolataidat.
Érzelmi tudatosság
Megérted, mi hozza létre a rossz érzéseket benned, és azt, hogyan tudod kezelni őket.
Eszközök
Eszközöket kapsz az érzelmeid kezeléséhez.
Érzelmi szabadság
Nem a fájdalom, a hiányérzet és a kilátástalanság lesznek a meghatározó érzéseid.
Újrakezdés
Egy új gondolkodási modellt kapsz, amivel megnyomhatod az újraindítás gombot végre.
Ők már részt vettek a programon
Mit érnek el azok, akik részt vesznek a programon?
Érzelmi gyógyulás
Képesek lesznek feldolgozni a veszteséget, és megbékélni az életük megváltozott körülményeivel. Megtanulják az érzelmeik megértését és kezelését, hogy ne a gyász irányítsa őket, hanem ők irányítsák az életüket.
Újrakezdés alapjai
Új célokat találnak, amelyek értelmet és irányt adnak az életüknek. Egyéni terveket dolgoznak ki a jövőre vonatkozóan, amelyek segítenek az új élet megalapozásában.
Önbizalom és erő
Felismerik, hogy képesek egyedül is boldogulni, és magabiztosabban néznek szembe a mindennapi kihívásokkal. Újra felfedezik belső erejüket, és képesek lesznek pozitív változásokat létrehozni az életükben.
Támogató kapcsolatok
Olyan közösséget építenek, ahol meghallgatják, megértik és támogatják őket. Képessé válnak új kapcsolatok kialakítására, amelyek örömet és támogatást nyújtanak számukra.
Egy új, szerethető élet megteremtése
Megtanulják, hogyan lehet a veszteséget a személyes fejlődés és az újrakezdés alapjává formálni A gyász mellett a saját boldogságukra és önmegvalósításukra fókuszálnak
HOGYAN MŰKÖDIK A 8 HETES GYÁSZFELDOLGOZÓ ONLINE PROGRAM?
✔️Heti egy alkalom online csoportos találkozás
✔️35 videó
✔️Heti négy munkafüzet
✔️ Minden közös online találkozást felveszünk így vissza tudod nézni, ha nem tudsz ott lenni minden alkalmon
✔️Sorstársi közösségben dolgozol, nem leszel egyedül többet a veszteségedben
✔️60 perces Személyes konzultáció velem a program végén
A program 8 hete így épül fel
1. hét:
A gyászoló agy működése
– Megérted, hogyan hat a trauma az idegrendszeredre
– Miért vágysz a társad után, miért olyan intenzív a fájdalom
2. hét:
Az idő szerepe a gyászban
– Mikor segít, és mikor nem
– Mi az „özvegyi köd” és miért érzed magad zombinak
3. hét:
Elhúzódó gyász és a társas kapcsolatok megértése
– Hogyan ismered fel, ha beleragadtál a gyászba
– Mit tehetsz, ha a környezeted eltűnik mellőled
4. hét:
Reggeli gondolatok és napi hangulat
– A napod az első gondolatoddal kezdődik
– megmutatom, hogyan formáld át
– Megtanulsz önmagad számára támogatóvá válni
5. hét:
Az érzelmeid átengedése
– Nem elnyomni, hanem átdolgozni tanuljuk az érzéseket
– Megvizsgáljuk, mi gátol és mi támogat a gyászfolyamatban
6. hét:
Érzelem- és gondolatmenedzsment
– Megérted, mi idézi elő a rossz érzéseket
– Megtanulsz tudatosan dolgozni a gondolataiddal
– Konkrét eszközöket kapsz az érzelmi viharok kezelésére
7. hét:
A történetek, amiket magadnak mesélsz
– Feltérképezzük, milyen hiedelmek irányítanak
– Megvizsgáljuk, mit gondolsz az özvegységedről
– és hogyan írhatod át
8. hét:
A robotpilóta kikapcsolása
– Felismered, ha gépiesen működsz
– Megtanulod, hogyan térj vissza az érző, élő önmagadhoz
Visszajelzések a programról:
Köszönöm, hogy részt vehettem ebben a programban! Jó volt egy sorstársi közösséghez tartozni, és új technikákat tanulni. Fontos lenne, hogy tudjunk foglalkozni az érzéseinkkel, gondolatainkkal, hogy megtanuljunk ismét előre tekinteni, felépíteni egy új életet.Ezért is kezdtem bele a 6 hónapos programodba is, szóval folytatódhat a közös munka!
Köszönöm, hogy részese lehettem a tanfolyamnak. Új technikával találkoztam, amit jobban meg kell ismernem! Vissza is térek rövidesen. Nagy adag önbizalmat kaptam és sok fontos dolgot felismertem. Még sokat kell dolgoznom magamon. A személyes találkozás „hab a tortán” volt. Nagyon örültem, hogy megismerhettem a sorstársakat, akik messzire jutottak a segítségeddel, és természetesen a veled való találkozás is rengeteg energiát adott.
Számomra ez arra volt alkalmas, hogy – a meglépésével kicsit kimozduljak a komfortzónámból, – megtapasztaljam, hogy milyen online formában részt venni egy ilyen jellegű programon, – segítsen felismerni, hogy lehet más nézőpontból is vizsgálgatnom magam, – és, hogy tudomást szerezzek arról, hogy vannak technikák, amik segítségemre lehetnek.
A csomag ára és bónuszok
A 8 hetes program kedvezmény nélküli ára: 119.990 Ft
Tavaszi újrakezdés ára (április 8 -ig):
csak 69.990 Ft
Bónuszok:
🎁Mit kezdj az elvesztett társad ruháival
Érték: 9.990 Ft
🎁1x 60 perces online konzultáció
Érték: 20.000 Ft
🎁Emlékkönyv a társadról (online verzió)
Érték: 4.990 Ft
Az ár április 8.-án éjfélig érvényes
A 8 hetes csoport indulási időpontja:
2026. április 16.
Visszajelzés azoktól, akikkel már együtt dolgoztam
Gyakran ismételt kérdések
Mikor tartjuk a foglalkozásokat?
Csütörtök esténként 18 órakor tartom.
Mi történik, ha lemaradok az egyik ülésről?
Minden munkamenet rögzítésre kerül, hogy kényelmesen meghallgathassad.
Milyen támogatást kapunk a nyolc hetes program után, ha úgy érezzük, hogy szükségünk van rá?
A részt vevők 80-90%-a szokta folytatni a feldolgozást a 6 hónapos programomban
Befizetés után hogyan kapok tájékoztatást?
Emailben küldjük majd neked a részleteket és messengeren is keresni fogunk.
Milyen eredményt garantálok?
Ez teljes mértékben rajtad múlik. Megosztom veletek azokat az eszközöket, gondolkodásmód váltásokat, megküzdési stratégiákat és blokkokat, amelyeket utam során felfedeztem és dolgoztam. Minden olyan terület, amely segített nekem és más özvegyeknek pozitívabb utat találni a gyászukban. A munkát azonban valójában nem tudom elvégezni helyetted, ezeket neked kell bevezetned az életedbe, a számodra megfelelő ütemben, általam támogatott módon, és máris látni fogod az eredményt. Én csak a kis lépésekről szólok, de a nyolc hét elteltével
minden tanulságot magaddal vihetsz, és dolgozhatsz rajtuk.
Hiányzik az önbizalom a csoportban való beszélgetéshez, számít ez?
Ez rajtad múlik, a csoport egy biztonságos hely, ahol megoszthatod a gyászodat másokkal, akik ezt megértik. Kis létszámú csoportokat indítok, hogy lehetővé tegyék a kapcsolatok kialakulását és csökkentsük a kellemetlen érzéseket. Minél többet kommunikálsz, annál többet fogsz kihozni belőle, de általában az első ülés után az embereknek annyi közös nézetük és tapasztalatuk van, hogy a beszélgetések folynak, és a gátlások elmaradnak.
Hogyan működik a program?
A program egy zárt facebook csoportban lesz megtartva, ahol minden nap megkapod a videókat és a munkafüzeteket. Ide kerülnek fel a csoportos beszélgetések felvételei is. A program résztvevőit két mentorunk támogatja majd a teljes 8 hét alatt egy külön messenger csoportban, ahova hozhatod a napi kérdéseidet, gondjaidat és problémáidat.
Pénzvisszafizetési garanciát vállalsz-e, ha nem tetszik a program?
A program során minden támogatást, anyagot és útmutatást megadunk, hogy sikeresen haladhass a gyász feldolgozásában. A program hatása azonban a Te elköteleződéseden múlik, így pénzvisszafizetési garanciát nem tudunk biztosítani. Ha követed a folyamatot, a lehetőséget, a tudást megkapod, az eredményed a saját befektetett energiádon és elköteleződéseden alapul.
Hogyan működik a program?
A program egy zárt facebook csoportban lesz megtartva, ahol minden nap megkapod a videókat és a munkafüzeteket. Ide kerülnek fel a csoportos beszélgetések felvételei is. A program résztvevőit két mentorunk támogatja majd a teljes 8 hét alatt egy külön messenger csoportban, ahova hozhatod a napi kérdéseidet, gondjaidat és problémáidat.
Hiányzik az önbizalom a csoportban való beszélgetéshez, számít ez?
Ez rajtad múlik, a csoport egy biztonságos hely, ahol megoszthatod a gyászodat másokkal, akik ezt megértik. Kis létszámú csoportokat indítok, hogy lehetővé tegyék a kapcsolatok kialakulását és csökkentsük a kellemetlen érzéseket. Minél többet kommunikálsz, annál többet fogsz kihozni belőle, de általában az első ülés után az embereknek annyi közös nézetük és tapasztalatuk van, hogy a beszélgetések folynak, és a gátlások elmaradnak.
Milyen eredményt garantálok?
Ez teljes mértékben rajtad múlik. Megosztom veletek azokat az eszközöket, gondolkodásmód váltásokat, megküzdési stratégiákat és blokkokat, amelyeket utam során felfedeztem és dolgoztam. Minden olyan terület, amely segített nekem és más özvegyeknek pozitívabb utat találni a gyászukban. A munkát azonban valójában nem tudom elvégezni helyetted, ezeket neked kell bevezetned az életedbe, a számodra megfelelő ütemben, általam támogatott módon, és máris látni fogod az eredményt. Én csak a kis lépésekről szólok, de a nyolc hét elteltével
minden tanulságot magaddal vihetsz, és dolgozhatsz rajtuk.
Pénzvisszafizetési garanciát vállalsz-e, ha nem tetszik a program?
A program során minden támogatást, anyagot és útmutatást megadunk, hogy sikeresen haladhass a gyász feldolgozásában. A program hatása azonban a Te elköteleződéseden múlik, így pénzvisszafizetési garanciát nem tudunk biztosítani. Ha követed a folyamatot, a lehetőséget, a tudást megkapod, az eredményed a saját befektetett energiádon és elköteleződéseden alapul.
Veszteségben, gyászban segítek, hogy ne kelljen a veszteséget egyedül feldogozni, legyen hova, kihez fordulnotok, legyen, aki segít nektek a túlélő módból átmenni egy olyan állapotba, ahol megint szeretni tudjátok az életet. Segítek, hogy ismét erős és magabiztos legyél, le tudd győzni a félelmeidet, megtaláld a céljaidat és megértsd, hogyan tudsz működni ebben az új világban.
Simon Ágnes
Gyász- és életvezetési tanácsadó