Indulj el újra.
Nem egyedül, hanem velünk.
Közkívánatra elindítom az idei utolsó 4 hetes gyászfeldolgozó programomat özvegyeknek. Idén ez már a 6. program, és nagyon sokan kértétek, hogy legyen még egy. Hát legyen!
Mert kértétek
Idén már öt csoporttal mentük végig ezt a négy hetet. Minden csoportból erős, egymást támogató közösség lett. Az elmúlt hetekben nagyon sokan írtatok, hogy szeretnétek ti is bekerülni, de lemaradtatok. Ezért karácsony előtt még egyszer elindítom. Ez lesz az idei utolsó alkalom.
Tudod, hogy elakadtál. De egyedül nehéz elindulni.
- Érzed, hogy változni kellene valaminek, de nem tudod, hol kezdd.
- Reggelente nehéz felkelni, és a napok egybefolynak.
- A környezeted már „továbblépett”, te pedig még ott állsz.
- Közeledik a karácsony, és félsz, hogyan fogod átvészelni.
- Jó lenne olyanok között lenni, akik ugyanezt élik át.
Nem kell egyedül végigmenned ezen az úton. Négy hétig együtt megyünk, lépésről lépésre.
Négy hét, ami alatt újra kapaszkodót kapsz
Nem egy újabb videó, amit megnézel és elfelejtesz. Hanem négy hét közös munka: hetente élő beszélgetés, egyszerű feladatok, és egy közösség, amely veled van a hétköznapokon is.
Megértés
Megérted, mi történik a testedben és a lelkedben a gyászban, és miért nem a te hibád, hogy elakadtál.
Eszközök
Egyszerű, kipróbált módszereket kapsz a nehéz reggelekre, az érzelmi viharokra és a magányos estékre.
Közösség
Sorstársak között leszel, akik értenek. Egy személyes találkozáson pedig szemtől szemben is megölelhetjük egymást.
Simon Ágnes vagyok. Én is elvesztettem a társamat.
Gyászterapeuta és gyászoktató vagyok, és kizárólag özvegyekkel dolgozom. Nem könyvből tudom, amit tanítok: én is végigmentem ezen az úton, a sötét napokon és a lassú újrakezdésen át.
Ezt a programot azért hoztam létre, hogy senkinek ne kelljen egyedül kitalálnia, hogyan lehet újra élni.
A négy alkalom
Minden héten egy élő, online csoportos beszélgetés. Ha egyszer nem tudsz ott lenni, a felvételt utólag is megnézheted.
A gyászoló agy és az idő szerepe
Megérted, mit tesz a veszteség az idegrendszereddel. Miért olyan erős a hiány, honnan jön az özvegyi köd, és miért nem kell siettetned magad.
A reggeli gondolatok és az érzelmek
A nap első gondolata meghatározza az egész napot. Megtanulod észrevenni, mi indítja el a nehéz érzéseket, és hogyan fordíthatsz rajta.
Gondolatok és érzések kezelése
Feldolgozni, nem elfojtani. Eszközöket kapsz az érzelmi viharokra, és megnézzük, mi segíti, és mi akadályozza a gyászodat.
Új történet, új kezdet
Megnézzük, mit hiszel most az özvegységről, és hogyan írhatod újra a saját történetedet. Visszatalálsz az érző, élő önmagadhoz.
Nem csak a képernyőn keresztül leszünk együtt
Egy személyes, élő találkozás
A program során egyszer személyesen is találkozunk. Leülünk egy asztalhoz, beszélgetünk, és megölelhetjük egymást. Sokan mondják, hogy ez volt a legszebb pillanat az egész programban.
📍 Budapest · az időpontot közösen egyeztetjük
Erzsi, a mentorod, végig melletted
A négy hét alatt Erzsi mentorként segíti a programot. Ha elakadsz egy feladatnál, ha kérdésed van, vagy ha csak egy nehéz napod van, írhatsz neki. Nem maradsz egyedül a hétköznapokon sem.
Mit kapsz a 4 hét alatt?
4 élő csoportos alkalom
Online, hetente egyszer, este 6 órakor. Felvétel is készül.
1 személyes, élő találkozás
Budapesten, szemtől szemben, sorstársak között.
Erzsi mentori támogatása
Egy zárt üzenetcsoportban végig segít a négy hét alatt.
Heti videók és munkafüzetek
A saját tempódban haladhatsz, amikor neked jó.
Zárt Facebook-csoport
Biztonságos hely, ahol mindenki érti, min mész keresztül.
60 perces egyéni konzultáció
A program végén egy órát csak veled foglalkozom.
Csak 20 hely van. Jelentkezni november 2-án, hétfő estig lehet.
Idén már öt csoport ment végig ezen az úton
Minden csoportból erős, egymást támogató közösség formálódott, mert a sorstársi kapcsolat a gyógyulás egyik legfontosabb eleme.
Jó volt egy sorstársi közösséghez tartozni, és új technikákat tanulni. Fontos lenne, hogy tudjunk foglalkozni az érzéseinkkel, hogy megtanuljunk ismét előre tekinteni, felépíteni egy új életet.Horváth L. Viktória
Nagy adag önbizalmat kaptam és sok fontos dolgot felismertem. A személyes találkozás hab a tortán volt. Nagyon örültem, hogy megismerhettem a sorstársakat, akik messzire jutottak a segítségeddel.Erika B. Horváth
Segített felismerni, hogy lehet más nézőpontból is vizsgálgatnom magam, és hogy vannak technikák, amik segítségemre lehetnek.Bernáth Beatrix
Kérdésed van?
Mikor lesznek az alkalmak?
November 11-én, szerdán, utána november 19-én, 26-án és december 3-án, csütörtökönként. Mindig este 6 órakor, online.
Lesz még idén másik csoport?
Nem, ez az idei utolsó 4 hetes program. A következő csoport legkorábban jövőre indul.
Mi van, ha egyszer nem tudok ott lenni?
Minden alkalomról felvétel készül, így utólag is megnézheted.
Hol lesz a személyes találkozás?
Budapesten. A pontos időpontot és helyszínt a csoporttal közösen egyeztetjük, és időben e-mailben küldöm.
Ki az az Erzsi?
Erzsi a program mentora. A négy hét alatt egy zárt üzenetcsoportban segít, ha kérdésed van, vagy ha egy nehéz napon jólesne egy kedves szó.
Félek, hogy csoportban nem fogok tudni megszólalni.
Ez teljesen érthető. A csoport biztonságos hely, és senki nem kényszerít beszélni. A tapasztalat az, hogy az első alkalom után a legtöbben megnyugszanak.
Nem nagyon értek a számítógéphez. Így is menni fog?
Igen. Mindent lépésről lépésre elmagyarázunk, és ha elakadsz, Erzsi vagy én segítünk.
Garantálod, hogy jobban leszek?
Őszinte leszek: eszközöket, támogatást és közösséget kapsz tőlem. A munkát viszont te végzed el, a saját tempódban. Aki végigcsinálja, nagyon sokat szokott kapni belőle.
Ha érzed, hogy itt az ideje újra elindulni, szeretettel várlak az idei utolsó csoportban. Nem kell egyedül végigmenned rajta.
Kattints ide, és jelentkezzJelentkezési határidő: november 2., hétfő este
Szeretettel ölellek: Ágnes